Плавание для детей

Интеллектуальное развитие ребенка тесно связано с его физическими возможностями. Начинать заниматься можно уже с младенчества, используя гимнастику, массаж, а также простейшие упражнения для усовершенствования крупной и мелкой моторики. Первые рекомендуемые секции для малышей, конечно же, связаны с плаваньем. Уже с 3 месячного возраста можно посещать группы для совместных занятий с мамами. Вода не вызывает дискомфорта, она знакома ребенку, ведь все 9 месяцев он находился в похожей среде. Поэтому первый спортивный опыт будет успешен именно благодаря занятиям в бассейне.

Польза плавания

Среди множества спортивных кружков родители могут растеряться. Ведь важность выбора сложно переоценить. От правильного решения будет зависеть показатели физического и эмоционального здоровья, уверенность и самооценка ребенка. Стоит детально рассмотреть какие именно возможности дает плаванье:

- отличная профилактика простудных заболеваний, наиболее распространенных среди детей как дошкольного, так и школьного возраста;
заметный эффект закаливания, которые не сопровождается стрессом в отличие от обливания холодной водой;
- формирование правильной осанки, возможность откорректировать проблемы опорно-двигательного аппарата;
- укрепление нервной, сердечно-сосудистой системы, тренировки рекомендованы при наличии сбоев в работе сердца, а также некоторых врожденных патологиях;
- улучшение показателей здоровья, восстановление нормы при гипер и гипо подвижности, отставании в физическом и психоэмоциональном развитии.

После занятий наблюдаются значительные положительные перемены. Ребенок активен и подвижен, при этом нет эмоционального перегорания, спокойно переходит в фазу отдыха и сна. У детей после 3-5 лет не возникает проблем с социализацией, быстро находят друзей, легко адаптируются в новой обстановке.

Особенности

Решив отдать ребенка на плаваньи, стоит учитывать следующие советы:

- чем раньше начинать занятия, тем быстрее будет виден результат, заметно укрепится мышечный каркас даже у малышей;
- совместные занятия с мамой начинаются с 3-6 месяцев, а уже отдавать для самостоятельного плаванья можно с 3-4 лет, под руководство опытного тренера;
- чтобы избежать негативного опыта, лучше доверить обучение профессионалу, родители не обладают специальными навыками, чтобы правильно научить держаться на воде, иначе можно навредить формированию осанки;
- начинать посещать лучше в теплый период года, если первые занятия проходят поздней осенью, или зимой, легко получить букет респираторных заболеваний, чреватых осложнениями;
- важно правильно организовать поездку, найти ближайший бассейн, чтобы дорога занимала минимальное количество времени;
после занятия у ребенка должна быть сухая голова, соответствующая одежда по погоде, стоит проверять уши, во избежание появления пробок, это наиболее уязвимая область, которая может воспаляться при недостаточно тщательном уходе.

Бассейн

Инструкторы по плаванию рекомендуют начинать обучение с 3-4 месяцев, когда малыш уже держит голову, спину. Уже сложнее проходит адаптация с 7-8 месяцев и до полутора лет, в связи с возрастными особенностями более настороженно отношение к посторонним людям. Поэтому тренеру, придется приложить усилия для налаживания контакта. Но и в этом периоде есть свои преимущества, ребенок реагирует на разные игрушки, его не сложно будет заинтересовать.
Необходимо правильно выбрать время для посещения бассейна. Маленький спортсмен должен быть бодр, не стоит замещать занятием обеденный сон. Если малыш капризничает, тренер не заставляет его заходить в воду. Инструктор постарается наладить контакт и привлечь внимание к бассейну и свойствам воды разными играми. Безуспешные попытки – не повод отказываться от занятий. Иногда родители теряют терпение, и уже после 3 неудачного посещения бросают идею научить чадо держаться на воде. Лучше сделать перерыв в несколько недель или месяц, а после вновь вернутся к посещению. Помогают в адаптации и домашние игры с водой, просмотр детских передач и мультиков, соответствующих возрасту ребенка.
Чаще больше проблем и помех в обучении доставляют сами родители. Не всегда их ожидания совпадают с планом занятий, которые происходят в игровой форме. Наиболее амбициозным хочется добиться с первых посещений олимпийских рекордов. Важно учитывать возможности ребенка, искусственно не торопить события. Если имеется страх воды, тренер поможет преодолеть его постепенно, помогая малышу поверить в свои силы, не форсируя события.
Существует угроза бросить посещения бассейна именно в период адаптации (первые 2 месяца) из-за появления насморка, кашля, простуды. После успешного лечения симптомов, можно возобновить занятия.

Тренировка

Благодаря игровым методикам дети легко осваивают водное пространство, учатся держаться на плаву, нырять, задерживать дыхания. По своей направленности делятся на следующие виды:

- знакомство со свойствами воды;
- совершенствование техники и упражнений предлагаемые инструктором;
- для физического развития;
- для эмоциональной разрядки;
- знакомство с элементами прикладного плаванья.

В зависимости от возраста и индивидуальных особенностей детям нужно разное количество времени, чтобы научится держаться на воде. Для 2-х летних малышей понадобится около пары месяцев, для 5-6 летних – достаточно будет регулярных посещений на протяжении месяца.

Список принадлежностей

Уже для первого посещения стоит приготовить для ребенка:

резиновую шапочку и очки;
вафельное или махровое полотенце;
сланцы;
мыло или гель для душа, мочалку;
плавки;
медицинскую справку.

Если не устраивает мощность сушилок, можно захватить с собой и фен. Также понадобится отдельный пакет или сумочка, чтобы складывать все принадлежности. Не забывать после занятий дома хорошенько мыть сланцы, а также стирать купальник, полотенце. Это оптимальные меры гигиены для сохранения здоровья ребенка.

Противопоказания

Существует ряд постоянных или временных факторов, при которых не рекомендуется посещение бассейна:

тяжелые врожденные пороки сердца;
кожные заболевания;
аллергия на используемые химические реактивы, хлор;
мокнущие диатезы;
эпилепсия;
неврологические состояния, сопровождаемые судорогами;
различные респираторные заболевания;
некоторые формы паралича;
нарушения опорно-двигательного аппарата, требующие фиксации конечностей;
железодефицитная анемия;
рахит.

Стремление воспитать всесторонне развитую личность помогут осуществить регулярные занятия спортом. Наиболее сбалансированное действие на формирование физических и когнитивных способностей оказывает плаванье. Начинать посещение бассейна рекомендуется уже с малышом, начиная с 3-х месячного возраста, дети постарше также оценят благотворное воздействие воды.

Плавание для детей в Баку

Если Вас интересует обучение плаванию для детей в Баку, детский бассейн в Баку, лечебное плавание в Баку, профессиональное плавание в Баку, тогда свяжитесь с нами:

Facebook: Azərbaycan Üzgüçülük KLUBU

Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Тел.: (99450) 600 44 20 - WhatsApp

Тел.: (99455) 600 44 20