Боязнь воды, водобоязнь, аквафобия
Одним из видов патологий, который характеризуется страхом и дискомфортом в определенных жизненных ситуациях, является фобия. Люди могут бояться темных и замкнутых помещений, различных животных и насекомых, высоты, самолетов и многих других факторов. Одной из самых распространенных фобий является боязнь воды – аквафобия. Страх возникает при виде даже небольшого водоема, бассейна или ручья. Патология проявляется как в детском возрасте, так и в более старшем. Причин развития водобоязни целое множество. Но при грамотном подходе и серьезном отношении вполне возможно перебороть свой страх, чтобы наслаждаться жизнью в полной мере.
Особенности аквафобии и причины ее развития
Аквафобия – это патологический страх перед купанием, плаванием в воде, водными процедурами. Такое отношение негативно влияет на жизнь человека, доставляя ему много неудобств и проблем. Первые упоминания о боязни воды встречаются еще в истории древнего мира. В тот период наблюдались регулярные стихийные бедствия, крушения судов и кораблей, уничтожение земель ливнями и наводнениями. И страх перед водой являлся вполне нормальной защитной реакцией человека. Но в современном мире таких катастрофических последствий от воды не наблюдается, и гидрофобия становится не преимуществом, а большим недостатком, который необходимо побороть.
Аквафобия, как и другие психические расстройства, развиваются на фоне негативного прошлого, связанного с водой. Это может быть как насильственное утопление, кораблекрушение, а также попадание жидкости в легкие при приеме пищи.Гидрофобия может развиваться и у людей, обладающих чрезмерным воображением, которые наблюдали когда-либо разгул водной стихии при штормах и ураганах. В этом случае боязнь воды возникает в виде теоретической гипотезы о возможной катастрофе.
Нередко аквафобия развивается еще в детском возрасте, когда ребенок подвергается какому-либо насилию или неаккуратным действиям при купании. Несформированная детская психика может пострадать даже при непродолжительном нахождении ребенка под водой. Даже если во взрослой жизни человек не будет помнить об этом эпизоде, водобоязнь может сохраниться.
Как утверждают психологи, гидрофобия возникает под действием негативных факторов в раннем возрасте:
- патологии, развивающиеся в утробе матери (малыш изначально рождается со страхом перед водой);
- отрицательный опыт купания или плавания (попадание воды в уши, нос, травма при купании): пережитый страх оставляет сильный отпечаток на психологическом состоянии ребенка;
- чрезмерная впечатлительность малыша: рассказы и фильмы о водных катастрофах могут оказать большое влияние на неокрепшую психику эмоциональных детей;
- крики и наказание ребенка при купании также могут порождать развитие водобоязни.
Виды аквафобии
В психологии для классификации частных случаев боязни воды используются определенные термины и понятия. Они необходимы для определения конкретного фактора, вызывающего страх.
- Талассофобия – страх моря. Человек панически боится плавать в морской воде на любых судах, купаться в открытом море.
- Аблютофобия – боязнь любого контакта с водой. Это самый распространенный тип фобии, нередко встречающийся у детей. В этом случае человек не может переносить любые соприкосновения с жидкостью: умывание, чистка зубов, купание, плавание.
- Хионофобия – боязнь снега. Специфический вид патологии, встречающийся довольно редко.
- Батофобия – боязнь глубины на открытом водоеме.
- Омнофобия – страх перед попаданием под ливень и даже небольшой дождь.
- Патамофобия – боязнь больших потоков воды (волн, водопадов, бурных течений).
- Антлофобия – панический страх наводнения или потопа.
- Лимнофобия – боязнь открытых водных пространств, больших объемов воды.
Таким образом, аквафобия является обобщенным понятием, включающим в себя множество негативных факторов, вызывающих развитие страха перед водой.
Признаки и симптомы водобоязни
При диагностике гидрофобии следует в обязательном порядке исключить такие заболевания, как столбняк и бешенство. Такие болезни нередко сопровождаются страхом перед водой. Во всех остальных случаях патология имеет психогенный характер.
Симптомы аквафобии можно подразделить на две категории: вегетативные и психологические признаки.
К вегетативным симптомам водобоязни относятся:
- головокружение;
- тошнота;
- головные боли;
- чрезмерное потоотделение;
- повышение артериального давления.
Такие признаки возникают при возможном контакте пациента с водой, при появлении мысли о воде, плавании или большой глубине.
К психологическим симптомам аквафобии относятся:
- страх перед открытой водной поверхностью и большой глубиной;
- неприятные ощущения при попадании воды на кожу;
- страх перед купанием в ванной, плаванием;
- страх вовремя дождя, грозы или ливня (больной старается не покидать помещение);
- паническая атака перед приемом жидкой пищи.
Нередко гидрофобия протекает в скрытой форме, без явного проявления признаков патологии. При этом человек может ощущать небольшой дискомфорт при контакте с водой, нервозность и тревогу. Водобоязнь в этом случае не представляет большой угрозы здоровью человека, и вполне возможно самостоятельное излечение и преодоление своих внутренних страхов.
В отсутствии грамотного лечения, человек с аквафобией, попавший в экстремальную ситуацию, может подвергнуться сильнейшему чувству паники, судорогам и другим соматическим расстройствам. В критической ситуации пациент теряет чувство реальности, контроля над собой, над своими мыслями. Тяжелые состояния водобоязни могут нанести большой вред жизни и здоровью человека. Поэтому уже при начальном развитии фобии требуется незамедлительное лечение.
Аквафобия, как и другие патологии психики, диагностируется при помощи тщательного опроса больного, и наблюдении за его реакцией с источником фобии. Лабораторные методы диагностики целесообразно применять только для обнаружения физической реакции пациента при контакте с водой.
Как преодолеть боязнь воды
Легкую и начальную стадию гидрофобии можно излечить при помощи методов психотерапии. Для этого пациенту рекомендуется выбирать красивые и живописные места для купания, которые ассоциируются с приятными и положительными воспоминаниями. Необязательно выбирать открытую местность, для преодоления страхов можно создать благоприятную атмосферу и в собственной ванной комнате. Для эффективности эксперимента потребуется помощь. Лучше, чтобы это был близкий и родной человек, который сможет постоянно быть рядом, успокаивать и утешать в тяжелый момент.
Позитивные эмоции от контакта с водой помогут значительно уменьшить страх. Большое значение для аквафобов имеет умение плавать. Уверенность и спокойствие в воде помогут переступить через внутреннюю преграду. Главное условие терапии – приятные эмоции и спокойная атмосфера вокруг.
Для лечения более тяжелых форм гидрофобии требуется помощь специалиста. Психиатр подбирает эффективное лечение с использованием гипноза и когнитивно-поведенческой терапии. В процессе лечения врач выясняет первопричины развития фобии, и устраняет их. Пациенту помогают не только в уменьшении неприятных симптомов заболевания, но и в изменении отношения к проблеме. Психолог учит, как по-другому воспринимать источник страха – воду.
Нередко в качестве дополнения к психотерапии используются методы арт-терапии. На сеансах пациент старается иллюстрировать свои страхи, что помогает в значительной мере улучшить внутреннее состояние аквафоба. Другой разновидностью таких методов лечения является визуализация фобии. При этом пациент старается максимально красочно и четко представить в своем воображении предмет страха: водную поверхность, ливень, ванную, мысленно дотронуться до него, преодолевая боязнь и чувство паники. Только при появлении положительных эмоций в своем воображении возможен эффект от терапии. Благоприятная и спокойная обстановка вокруг являются неотъемлемой часть успешного выздоровления.
Психиатр может назначить и медикаментозное лечение при тяжелом течении заболевания. Для устранения панических атак и беспокойства выписываются успокоительные средства и транквилизаторы. Такие серьезные методы используются только в крайнем случае.
Фобии могут нанести большой вред здоровью и жизни человека. Необходимо предпринимать своевременные меры по устранению страхов, чтобы не усугублять ситуацию. Водобоязнь – это серьезное испытание для каждого. Ведь большая часть жизни так или иначе связана с водой. Поэтому преодоление страха воды очень важно для полноценного и нормального существования.
Посещение бассейна: правила и особенности
