Плавание при простатите
Одним из самых распространенных заболеваний мочеполовой системы у мужчин является простатит. Недуг чаще всего встречается у людей старше 25 лет. Большинство мужчин задумывается, разрешены ли физические нагрузки при простатите? Врачи утверждают, что плавание, бег и другие занятия помогают не только в лечении заболевания, но и в его профилактике.
При простатите нарушается кровообращение в органах малого таза. Физическая активность, связанная с движением, способствует улучшению кровотока, укреплению сосудов и мышц, а также поднятию иммунитета и общего тонуса организма. Наиболее эффективным занятием при простатите является плавание.
Посещение бассейна в зависимости от формы заболевания
Простатит может протекать в двух формах:
- острая;
- хроническая.
В зависимости от характера заболевания определяется возможность посещения бассейна для мужчин.
В острой форме простатита плавание и купание не рекомендуются. В этом случае возможно развитие осложнений. При хронических формах болезни посещение бассейна разрешено, но с соблюдением определенных правил. Длительное воздействие воды может усугубить ситуацию, и вызвать обострение.
При простатите, как и при любом другом воспалительном процессе в организме, воздействие умеренного холода оказывает обезболивающее и успокаивающее действие. Вода в бассейнах, обычно не превышает 200С. Поэтому плавание рекомендовано для мужчин, страдающих заболеваниями мочеполовой системы.
Но при длительном переохлаждении воспалительный процесс усиливается, что вызывает поражение других органов. Длительное плавание или купание при простатите может спровоцировать осложнения.
В острой фазе заболевания любые водные процедуры должны проводиться с осторожностью. Холодная вода активизирует воспалительный процесс очень интенсивно. А при хронических формах недуга разрешено воздействие, как холодной, так и горячей воды. Высокая температура стимулирует кровообращение, способствует расширению сосудов. Горячая баня и плавание в теплой воде устраняет застой в малом тазу, таким образом, исключая главную причину развития простатита.
Советы при посещении бассейна
При хронической форме простатита необходимо соблюдать следующие правила посещения бассейна:
- длительность плавания (оптимальное время – не более 50 минут);
- соблюдение правил личной гигиены (душ после плавания, чистое нижнее белье сразу после бассейна): такие меры помогут предотвратить попадание микробов в уретру;
- активность плавания (интенсивные тренировки на больших дистанциях могут навредить здоровью мужчины): рекомендуется плавание в умеренном темпе без перенапряжения;
- отсутствие резких перепадов температур (после прохладной воды в бассейне не рекомендуется принимать чрезмерно горячий душ): плавная смена температуры, от прохладной воды сразу после занятия, к более теплой;
- отсутствие неприятных ощущений (при появлении первых болевых симптомов в районе живота и паховой области, занятие прекращается);
- регулярность занятий (систематическое плавание при простатите позволяет заметно улучшить состояние здоровья): не рекомендуется посещать бассейн чаще двух раз в неделю.
Занятия в бассейне с соблюдением правил осторожности позволяет снять симптомы простатита, улучшить самочувствие и укрепить здоровье мужчины. Регулярная физическая нагрузка и здоровый образ жизни обеспечивает нормальную работу всех органов и улучшение кровообращения.
Плавание в Баку
Если Вас интересует обучение плаванию в Баку, плавание для детей в Баку, детский бассейн в Баку, плавание для взрослых в Баку, лечебное плавание в Баку, профессиональное плавание в Баку, тогда свяжитесь с нами:
Facebook: Azərbaycan Üzgüçülük KLUBU
Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Тел.: (99450) 600 44 20 - WhatsApp
Тел.: (99455) 600 44 20
Тел.: (99477) 600 44 20
